کل کارا : 107977 امروز با کارا : 34
  • تاریخ : چهارشنبه, ۷ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 29 - July - 2026
  • ساعت :

    توصیه‌هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش / لزوم دوری از نور خورشید از ساعت ۱۱ تا ۱۶

    به گزارش اکوایران، دکتر آرزو دهقانی با بیان اینکه مواجهه طولانی مدت با اشعه فرابنفش (UV) منجر به آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، آسیب چشمی و حتی در موارد شدید و طولانی‌تر سرطان پوست می‌شود، گفت: در شرایطی که شاخص UV (اشعه فرابنفش) بالا است، لازم است افراد برخی موارد را برای حفاظت از خود رعایت […]

    به گزارش اکوایران، دکتر آرزو دهقانی با بیان اینکه مواجهه طولانی مدت با اشعه فرابنفش (UV) منجر به آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست، آسیب چشمی و حتی در موارد شدید و طولانی‌تر سرطان پوست می‌شود، گفت: در شرایطی که شاخص UV (اشعه فرابنفش) بالا است، لازم است افراد برخی موارد را برای حفاظت از خود رعایت کنند.

    وی گفت: محافظت از پوست در برابر آفتاب اولین اولویت است؛ بنابراین در این شرایط لازم است حتما از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کرد و بهتر است کرم ضدآفتاب دارای  SPF ۳۰ یا بالاتر باشد. همچنین لازم است کرم ضد آفتاب را ۲۰ دقیقه قبل از خروج از خانه استفاده و هر دو ساعت دوباره روی پوست تکرار شود. در صورت تعریق یا شنا نیز باید کرم ضد آفتاب تمدید شود.

    او با تاکید بر اینکه باید روی تمام نقاط در معرض آفتاب مثل صورت، گردن، گوش‌ها، پشت دست‌ها و پاها از کرم ضد آفتاب استفاده شود، ادامه داد: بهتر است در شرایط آب و هوایی این چنینی، از  لباس‌های آستین‌بلند، گشاد و  کلاه لبه‌دار با حداقل ۷ سانتیمتر لبه در زمان‌هایی که بیرون از خانه و در زیر آفتاب هستید، استفاده کنید. همچنین تاکید بر آن است که از  عینک آفتابی ضد UV استفاده شود تا توانایی حذف پرتوهای فرانبفش را داشته باشد.

    این متخصص سلامت در بلایا و فوریت‌ها گفت: اوج تابش اشعه فرابنفش خورشید بین ساعات۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهر است و توصیه‌ها بر آن است که در این بازه زمانی مواجهه افراد با نور خورشید به حداقل برسد و تا حد امکان  در خانه یا حداقل در سایه باشند. در صورت حضور در فضای باز نیز می‌توان در این بازه زمانی از چتر یا سایه‌بان استفاده کرد.

    وی به ایسنا گفت: پوست کودکان به نسبت بزرگسالان حساس‌تر است، والدین می‌بایست از کرم ضدآفتاب مخصوص کودکان، لباس پوشیده و کلاه لبه‌دار برای فرزندان خود استفاده کنند و تا حد امکان کودکان بیرون از خانه و در فضای باز قرار نگیرند.

    دهقانی همچنین گفت: از آنجا که تابش شدید آفتاب باعث تعریق و کم‌آبی بدن نیز می‌شود، پیشنهاد آن است که آب و مایعات فراوان در طول روز نوشیده شده و از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و کافئین‌دار پرهیز شود.

    اخبار مشابه امروز:

    29 - جولای - 2026

    هشدار درباره تشدید بحران اجاره؛ تأمین مالی مسکن به کدام سمت می‌رود؟

    غلامرضا سلامی، صاحب‌نظر ارشد مسکن و ساختمان، در همایش «چشم‌انداز اقتصاد ایران ۱۴۰۵» با قدردانی از برگزارکنندگان این همایش، اظهار کرد: از دست‌اندرکاران برگزاری این همایش تشکر می‌کنم که همچنان برای ایجاد امید در اقتصاد کشور تلاش می‌کنند. اینکه مردم با وجود همه مشکلات اقتصادی هنوز با استقبال خوب در چنین نشست‌هایی شرکت می‌کنند، نشان می‌دهد که امید در جامعه همچنان زنده است.

    قیمت خانه در قلب تهران به کجا رسید؟/ میانگین هر متر آپارتمان ۱۷۰ میلیون تومان
    28 - جولای - 2026

    قیمت خانه در قلب تهران به کجا رسید؟/ میانگین هر متر آپارتمان ۱۷۰ میلیون تومان

    دنیای‌ اقتصاد: فایل‌های پیشنهادی فروش آپارتمان در محلات منتخب مناطق ۹، ۱۰، ۱۱ و ۱۲ جدول امروز نبض بازار را تشکیل می‌دهد.

    قرارداد اجاره با افزایش بیش از ۲۵ درصد معتبر است؟

    قرارداد اجاره با افزایش بیش از ۲۵ درصد معتبر است؟

    با وجود آنکه شورای عالی مسکن برای کنترل بازار اجاره، سقف ۲۵ درصدی افزایش اجاره‌بها را تعیین کرده، همچنان یکی از مهم‌ترین ابهامات این مصوبه، وضعیت حقوقی قراردادهایی است که با توافق موجر و مستأجر و با رقمی بیش از سقف مصوب منعقد می‌شوند. این ابهام از آنجا پررنگ‌تر می‌شود که سامانه «خودنویس» و سامانه ثبت الکترونیکی معاملات املاک، مانعی برای ثبت چنین قراردادهایی ایجاد نمی‌کنند؛ بنابراین این پرسش مطرح است که اگر قراردادی با افزایش بیش از سقف قانونی ثبت شود، آیا از نظر حقوقی معتبر است یا خیر؟

    بهزاد قاسملو، وکیل پایه یک دادگستری، در گفت‌وگو با اکوایران می‌گوید سقف افزایش اجاره‌بها مستند به ماده ۷ قانون ساماندهی بازار زمین، مسکن و اجاره‌بهاست و از نظر حقوقی صرفاً یک توصیه یا بخشنامه نیست. به گفته او، پیش‌بینی ضمانت اجراهایی مانند استرداد اضافه دریافتی و جریمه نشان می‌دهد قانونگذار قصد الزام‌آور بودن این حکم را داشته است.

    ۱۳ سال تحولات بخش مسکن ایران به روایت آمارهای سازمان ملل
    27 - جولای - 2026

    ۱۳ سال تحولات بخش مسکن ایران به روایت آمارهای سازمان ملل

    گزارش «شهرهای جهان ۲۰۲۶» سازمان ملل متحد، در ضمیمه آماری خود وضعیت مسکن کشورهای مختلف را از چند زاویه بررسی کرده است؛.
    این ضمیمه آماری در شش جدول تنظیم شده است. از تعداد خانه‌های موجود و توان مالی خانوارها برای تأمین مسکن گرفته تا امنیت تصرف، سکونتگاه‌های غیررسمی، ایمنی ساختمان‌ها، دسترسی به خدمات پایه و سازگاری شهرها با تغییرات اقلیمی . در میان این داده‌ها، جدول نخست تصویر قابل‌توجهی از بازار مسکن ایران ارائه می‌دهد؛ تصویری که در آن، هم‌زمان با افزایش تعداد واحدهای مسکونی، کمبود مسکن نیز با سرعتی بسیار بیشتر رشد کرده و متوسط عمر ساختمان‌های کشور افزایش یافته است. این گزارش با تمرکز بر ایران، داده‌های موجودی، کمبود و سن ساختمان‌ها را در فاصله سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۳ بررسی و آنها را با روند جهانی و چند کشور منتخب مقایسه می‌کند.

    ارسال دیدگاه

    مجموع دیدگاهها : 0
    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

    یک × 2 =

    برو بالا